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本公开涉及评估衰老程度和速度的方法，包括基于目标用户在当前观测时间点的生理指标监测数据，确定目标用户在当前观测时间点的慢性衰老状态，目标用户具有一个或多个事件对象，事件对象具有对应的事件状态；基于目标用户的事件对象，确定目标用户在当前观测时间点的年龄事件急性冲击状态，年龄事件急性冲击状态响应于事件状态的改变而回溯更新；基于目标用户在当前观测时间点的慢性衰老状态以及年龄事件急性冲击，生成目标用户在当前观测时间点的校准年龄差；基于目标用户在以当前观测时间点为终点构建的观测窗口内的慢性衰老状态的变化趋势，确定目标用户在当前观测时间点的校准衰老速度。能够提高评估结果的准确性、稳定性以及可解释性。