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本申请公开了一种椅子倾仰结构及培训椅，涉及椅子的技术领域，包括靠背和座板；所述靠背的底端与所述椅座围绕第一转动轴线在第一转动连接部转动连接，所述座板与所述椅座活动连接；所述座板在一端与所述靠背围绕第二轴线在第二转动连接部转动连接，该第二转动连接部高于所述第一转动转动连接部点。所述靠背在转动过程中保持向后倾斜；所述座板在随着靠背转动时相对所述椅座活动，且其保持向着所述靠背的方向倾斜向下；所述止仰装置包括若干止仰部；所述止仰部位于所述靠背的内部，用于限制所述靠背的转动倾仰角度。本申请符合人体运动规律，能够有效提高就坐的舒适度，同时能够方便人员在长期就坐中改变姿势、缓解疲劳。

本申请公开了一种办公椅靠背结构及办公椅，属于椅子的技术领域，其包括靠背本体和靠背支架，所述靠背本体包括支撑层和弹簧层，所述支撑层位于所述靠背本体靠近所述靠背支架的一侧，所述弹簧层位于所述靠背本体远离所述靠背支架的一侧，所述弹簧层包括中间层，所述中间层的两侧分别设置有边缘层，所述中间层包括若干个中间弹簧，所述边缘层包括若干个边缘弹簧。本申请中三级支撑组合在一起能够提供稳定且长久的支撑力。