一种智能床的助眠方法

本发明属于助眠床技术领域，公开了一种智能床的助眠方法，通过获取用户体征参数及初始、实时生理参数，确定与用户身体条件及生理状态相匹配的床板运动参数，并将助眠过程划分快速放松、沉降及无感归位阶段。在各阶段根据用户生理状态动态调整床板的运动幅度、角速度及频率，并根据实时生理参数变化判断阶段切换时机，使床板运动刺激随用户入睡进程逐步减弱，最终平稳归位，基于用户的实时生理状态对床体的运动幅度、运动速度及运动节律进行自适应调节，从而提高助眠过程的适应性和稳定性，为用户提供更加高效、舒适且个性化的助眠体验。