一种鞋底、鞋

本发明提供一种鞋底、鞋，该鞋底包括为软质材料的中底，中底至少在前掌区域设有一由中底外周侧围合的镂空区域，中底在镂空区域设有多个镂空孔，镂空孔的完整形状为两端宽中间窄的条形孔，镂空区域至少在其中间位置具有多个完整形状的镂空孔；镂空区域包括第一孔组、第二孔组，第一孔组由多个长度方向与中底的前后方向一致的镂空孔组成，第二孔组由多个长度方向与中底的左右方向一致的镂空孔组成；第一孔组、第二孔组中的镂空孔均沿中底的前后方向和左右方向呈阵列状布置，且第一孔组中的镂空孔与第二孔组中的镂空孔依次相邻布置，并使其中任一镂空孔的端部沿其长度方向指向与其相邻的另一镂空孔的中部。该鞋底可在较低成本的情况下提供轻量化和支撑性能的平衡。