训练周期控制方法、装置、设备、介质以及智能健身器械

本申请公开了一种训练周期控制方法、装置、设备、介质以及智能健身器械，涉及健身技术领域。该方法包括：在目标训练周期的训练过程中，获取目标训练周期中每个训练阶段的训练特征数据，目标训练周期包括以同一基准训练负荷连续递进的多个训练阶段；根据当前训练阶段的训练特征数据，确定当前训练阶段的训练达标状态；根据训练达标状态，控制训练进度从当前训练阶段流转至目标训练阶段，目标训练阶段包括以下任意一项：位于当前训练阶段之后的下一训练阶段、当前训练阶段、位于当前训练阶段之前的上一训练阶段。本申请可以实现基于用户实际训练表现的阶段间自适应流转控制，使得训练负荷与用户实际能力相匹配，提升周期性训练的训练效果。